A partire dal 2020, vale a dire in seguito all’emergenza sanitaria globale, la psicoterapia online è diventata una modalità terapeutica sempre più diffusa e riconosciuta, sia in Italia che nelle altre nazioni di tutto il mondo. Tale approccio, ha visto un forte incremento grazie alla sua accessibilità ed alla sua comodità. La psicoterapia online, inoltre, mantiene gli stessi obiettivi e metodi della psicoterapia tradizionale, con la differenza che le sedute avvengono tramite strumenti tecnologici come le videochiamate tramite WhatsApp oppure altre piattaforme simili. Inoltre, la psicoterapia online può essere sia complementare, cioè alternata a sedute in presenza, che esclusiva.
La psicoterapia online, come abbiamo visto, è accessibile da ogni luogo, e questa sua specifica caratteristica la rende particolarmente consigliabile in diverse occasioni:
– Quando gli impegni di lavoro oppure di studio comportano continui viaggi o spostamenti che rendono impossibile il vedersi regolarmente in presenza
– Quando si hanno importanti limiti o difficoltà di spostamento
– Quando si è residenti oppure quando si vive all’estero e si preferisce svolgere un lavoro psicologico in italiano
– Quando si ha l’impressione che la modalità online costituisca il canale espressivo migliore per sé stessi
– Quando si ha la sensazione che il terapeuta giusto per le proprie situazioni psicologiche sia geograficamente piuttosto lontano dalla propria abitazione